AULAS SEMANAIS
No Reservatório de Dopamina, temos aulas semanais, mas o que é isso? Toda quarta-feira, Eslen Delanogare transforma em vídeos algumas pesquisas da neurociência e da psicologia relacionando-as ao nosso dia a dia. Neste artigo, apresentaremos as três aulas mais memoráveis e mais assistidas.
AULA 003 – QUAL É SEU SUCO?
Nessa aula, Eslen disseca um estudo sobre um macaco que realizava a ação de apertar o botão ao ver uma luz, porque sabia que iria ganhar uma recompensa (suco).
Eslen relaciona essa pesquisa com a nossa realidade: o suco é o objetivo que você busca; a luz é um sinal motivacional; e o botão é o esforço que você faz para conseguir o primeiro.
Saber o que você irá receber depois do esforço faz a dopamina aumentar – e esse neurotransmissor nada tem a ver com prazer, mas sim com motivação. Por isso o título da aula é: qual é seu suco?
AULA 027 – A SOCIEDADE EMBURRECE A CONCORRÊNCIA
Eslen começa essa aula falando o que é o comportamento e como ele é selecionado: por reforço ou punição. Chamamos isso de ‘modelagem comportamental’, algumas ações são ovacionadas e, por esse motivo, são perpetuadas; enquanto que outras são reprimidas e descartadas.
No mundo em que vivemos, comportamentos disfuncionais, como encher a cara, dormir mal, são aclamados, mas a replicação deles é nociva para a nossa neuroplasticidade. E ela é a responsável pela nossa aprendizagem. Por essa razão, hoje em dia infelizmente não há concorrência, já que nossos competidores estão com a capacidade de aprender comprometida. Desse modo, destacar-se nunca esteve tão fácil.
AULA 030 – A TRIVIALIDADE DA EXCELÊNCIA
Complementando as aulas anteriores, Eslen fala sobre como se destacar neste mundo. Como faço isso? Preciso ter um dom? Talento? Não, a excelência não tem nada de extraordinário, muito pelo contrário, ela é trivial, mundana, esbanja simplicidade.
Podemos definir a excelência da seguinte forma:
Constância + tempo = excelência.
Encontrar o seu suco (motivo), replicar e perpetuar comportamentos funcionais, como estudar, exercitar-se, fazer uma dieta saudável, mantendo a constância fará de você uma pessoa excelente.
TORNE-SE UM RD
Considere conhecer um pouco do que o Reservatório de Dopamina pode te proporcionar! No final deste artigo, preencha um formulário para receber uma aula-spoiler sobre o que há no RD. Assista a essa aula preparada para você!
