Conhece a ti mesmo.

Esse é um aforismo muito conhecido na filosofia que te faz pensar a respeito do seu lugar no mundo. Já pensou sobre isso? Essa máxima te ajuda a pensar sobre.

O exercício do autoconhecimento é essencial para sabermos que decisões tomar e quais caminhos seguir em busca da excelência e de função no mundo. 

Você sabe o que são crenças centrais? 

São o conjunto de entendimentos que o indivíduo tem sobre si mesmo, essa percepção também é enriquecida através do outro. Exemplo: Carla se acha incompetente e acredita que as outras pessoas de seu convívio também acham isso dela. Pode ser que Carla esteja com as “lentes sujas”. Ou seja, com uma percepção equivocada sobre si mesma.

A conexão entre autoconhecimento e crenças centrais deve ser observada, pois a formação destas nos ajudam a termos uma noção sobre como nos comportamos no mundo. Logo, já que temos um ponto de referência. Mas, como visto no exemplo acima, é muito provável que, por não exercitar o autoconhecimento, Carla se ache incompetente. Entretanto, ela pode ser excelente em tocar violão, por exemplo.

Por que isso acontece? O motivo é que nosso cérebro cria uma imagem de quem somos de acordo com o lugar que estamos. Dependendo do ambiente (e ele é constituído por pessoas também), podemos ter uma visão “suja” de quem somos de verdade, gerando assim uma incongruência.

Fatores físicos também influenciam em nossa autopercepção. Quando temos uma má alimentação e não nos exercitamos, o cérebro entende que estamos cansados, e isso faz a pessoa se sentir incapaz e inútil.

Por isso, não ter autoconhecimento é prejudicial para você. Conhecer a si mesmo é importante para saber o que gosta e não gosta. Não ter isso em mente faz com que você se sinta perdido no caminho da vida, sem saber para onde ir. 

Quer exercitar seu autoconhecimento?

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