A adolescência é o período da vida no qual estamos propensos a vários comportamentos de risco, por causa da impulsividade. Dependendo do ambiente em que o adolescente estiver, agir de forma impulsiva pode ser algo bom ou ruim. 

Por exemplo: viajar para uma outra cidade é um comportamento de risco, mas faz isso para estudar e ter novas experiências. Logo, é uma experiência boa para o desenvolvimento humano. Por outro lado, se estiver em um ambiente onde as pessoas utilizam substâncias nocivas, isso, obviamente, será um fator de risco para o adolescente desenvolver comportamentos disfuncionais.

Algo muito comum que acontece no período da adolescência é a negligência do sono. Naturalmente, o ciclo circadiano do adolescente sofre um atraso. Ou seja, ele(a) dorme tarde e, como consequência, acorda mais tarde. Porém há um compromisso no dia seguinte, bem cedo: a aula! Os horários sociais atrapalham algo natural que acontece em nosso corpo.

E a falta de um bom sono é um obstáculo para o desempenho em sala de aula, deixando as pessoas nessa faixa etária suscetíveis ao desenvolvimento de transtornos mentais. Na grande maioria dos casos, os adultos definem essa reação do corpo dos adolescentes como preguiça, falta de interesse. Por isso, precisamos buscar conhecimentos sobre o assunto para cuidar da saúde dos nossos adolescentes.

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Lá no Reservatório de Dopamina temos o módulo de Sono Infantil com Gisele Palmas, para você cuidar da saúde dos pequenos.