Desde o útero, os bebês dormem. E esse fato acentua a importância do sono para o ser humano. 

Dormir é um hábito geneticamente selecionado porque foi importante durante a evolução humana. Logo, precisamos dormir bem para que nosso cérebro seja “lavado” após um dia atarefado. Essa é uma das principais tarefas desse comportamento. A mesma situação vale para as crianças, e, com elas, é preciso ter mais cuidado, já que o ciclo circadiano está se formando.

Nos primeiros dias de vida, o bebê pega emprestado o ciclo da mãe. Por essa razão, as mulheres que são mamães e os papais também precisam cuidar disso. 

E quando o bebê desperta chorando? O que fazer?

Em primeiro lugar, é importante saber o que não fazer: deixar o recém-nascido chorar até voltar a dormir de novo. As pessoas difundem muito essa solução, o que passa a sensação de que os adultos não sabem lidar com o choro dos bebês — e talvez seja verdade. Mas, se o pequenino chorou, é porque há alguma coisa errado. O choro é um regulador emocional, que a criança realiza para comunicar que há algo de desconfortável ali. Algo como: “Isso aqui está me incomodando, mamãe, papai!”

Essa perturbação faz com que o bebê fique estressado, em alerta como se um predador fosse atacá-lo, e isso obviamente atrapalha o sono. Cabe aos pais averiguar o que está acontecendo e não o abandonar.

Quer saber mais sobre o sono das crianças?

Lá no Reservatório de Dopamina temos o módulo de Sono Infantil com Gisele Palmas, para você entender as necessidades de sono de um cérebro em desenvolvimento.