5 dias de aulas ao vivo, dos dias 19 a 23 de outubro, a partir de 7h da manhã, com Eslen Delanogare, te ajudando a entender os pilares para destruir a procrastinação. 

Acesso a uma oferta exclusiva para assinar o Reservatório de Dopamina, com bônus e condições especiais que não estarão disponíveis para o restante do público. 

Apenas por 24 horas. Ou seja: começou uma nova aula, a anterior sai do ar. E isso não é proposital.
Sabemos que, quando uma aula fica disponível para assistir depois, é muito fácil esse depois virar amanhã, semana que vem…e a aula nunca ser assistida.
Como estamos falando justamente sobre procrastinação, queremos propor um compromisso diferente. Durante 5 dias, você reserva esse horário para estar ao vivo com o Eslen e participar do desafio de verdade. Nada de adicionar mais um conteúdo à sua lista de “depois eu vejo”. Dessa vez, a ideia é começar e terminar.

O desafio acontece de 19 a 23 de outubro, durante cinco dias consecutivos. As aulas serão ao vivo, a partir das 7h da manhã, com aproximadamente 30 minutos de duração.
A proposta é começar o dia com o Eslen e, ao longo da semana, avançar por cada um dos pilares do desafio.

Depois de garantir sua participação, fique de olho no seu e-mail. Vamos enviar por lá todas as informações e o link de acesso para você acompanhar as aulas ao vivo.
Por isso, utilize um e-mail válido no momento da inscrição e acompanhe sua caixa de entrada conforme a data do desafio se aproxima.

Não! Aluno RD é VIP e participa do desafio sem nenhum custo adicional. Se a sua assinatura estiver ativa, você não precisa comprar o ingresso de R$ 29,90. O acesso ao Desafio Destruindo a Procrastinação já está incluído para você.

Claro. O desafio também é aberto para quem ainda não faz parte do Reservatório de Dopamina. Basta garantir o seu ingresso nesta página e acompanhar as orientações que enviaremos por e-mail.

O objetivo do desafio é ajudar você a entender por que esse comportamento acontece e construir recursos para reconhecê-lo e agir de maneira diferente quando ele aparecer.
Durante os cinco dias, vamos olhar para procrastinação, sono, crenças distorcidas sobre si mesmo, motivação e sentido da vida, justamente porque mudar um comportamento exige muito mais do que "ter disciplina”. Com as ferramentas, você saberá como controlar seu ambiente para que sempre tenha como contornar a vontade de procrastinar.

Para você que quer mudar alguma área da sua vida, mas percebe que continua adiando justamente aquilo que sabe que precisa fazer.
Seja começar a estudar, cuidar melhor da saúde, tirar um projeto do papel ou avançar profissionalmente, o desafio é para quem está cansado do ciclo de começar animado, perder o ritmo e voltar à estaca zero.
Se você sente que poderia estar mais perto da vida que deseja, mas a procrastinação continua entrando no caminho, esse desafio é para você.

Não. Inclusive, motivação é um dos assuntos que vamos estudar durante o desafio. A proposta não é esperar você acordar todos os dias cheio de disposição para fazer aquilo que precisa. Você vai entender melhor o papel da motivação no comportamento e refletir sobre os motivos que fazem você agir e continuar se movimentando depois que a empolgação inicial passa.

Porque o seu comportamento não começa na hora em que você olha para uma tarefa e decide fazê-la ou adiá-la. Uma noite maldormida pode afetar justamente capacidades importantes para lidar com as demandas do dia seguinte. Por isso, uma das aulas será dedicada à relação entre sono, foco e motivação, ajudando você a enxergar um fator que muitas vezes passa despercebido quando pensamos em procrastinação.

Depois de procrastinar repetidas vezes, é comum começar a transformar um comportamento em uma definição sobre quem você é:
“Eu sou preguiçoso.”
“Eu não tenho disciplina.”
“Eu nunca termino nada.”
“Eu não consigo mudar.”
O problema é que essas histórias podem influenciar a forma como você encara as próximas tentativas. Durante o desafio, vamos falar sobre essas crenças distorcidas e ajudar você a identificar algumas das histórias que repete sobre si mesmo e que podem estar sustentando o próprio adiamento.

É difícil sustentar o esforço quando você não sabe muito bem para quê está fazendo aquilo. Por isso, o último dia amplia a discussão. Depois de falar sobre procrastinação, sono, crenças e motivação, vamos olhar para a direção em que você está levando a própria vida e refletir se as ações que você repete hoje estão aproximando você daquilo que deseja construir.

Não. Você não precisa conhecer neurociência, psicologia ou comportamento humano para acompanhar. O conteúdo será apresentado de forma acessível para que você consiga entender os conceitos e, principalmente, enxergar como eles aparecem na sua própria rotina. A ideia não é transformar cinco manhãs em aulas acadêmicas, mas usar conhecimento científico para ajudar você a compreender melhor o próprio comportamento.

Não. Você não precisa estar com a vida completamente parada para se beneficiar. Talvez você trabalhe, estude, treine e cumpra várias obrigações, mas continue adiando justamente aquilo que considera mais importante. A procrastinação também pode aparecer naquele projeto que nunca avança, na decisão que você evita, no estudo que sempre fica para amanhã ou no cuidado com a saúde que você promete começar na próxima segunda-feira. Se existe algo importante na sua vida que você sabe que precisa fazer, mas continua deixando para depois, essa conversa é para você.

Sim. O valor de R$ 29,90 é referente ao Lote 1 e pode aumentar a qualquer momento com a virada de lote. Se você quer participar, recomendamos garantir sua vaga pelo valor atual.

Sim. Você tem 7 dias corridos após a compra para decidir se deseja continuar. Se mudar de ideia dentro desse período, basta solicitar o cancelamento e o reembolso do valor pago.